¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
Podemos definir las respuestas de ansiedad, como reacciones defensivas e instantáneas ante el peligro. Son adaptativas para la especie humana. Significa que ejercen una función protectora de los seres humanos. El ser humano durante miles de años se ha tenido que enfrentar a infinidad de peligros, las respuestas más eficaces eran: la huida o la lucha.
El problema es que el ser humano ya no tiene que enfrentarse con animales que corren detrás de él porque quieren devorarlo y convertirlo en su cena.
En cambio hay otros factores estresantes que le rodean y le acompañan a lo largo de su existencia, haciendo que el fantasma del peligro te aceche detrás de cualquier situación que tal vez sea inofensiva.
¿CÓMO FUNCIONA EL MECANISMO DE LA ANSIEDAD?
La respuesta de miedo funciona como un dispositivo antirrobo defectuoso, que se activa y previene un peligro inexistente.
La ansiedad es la más común y universal de las emociones, es una reacción de tensión, sin una causa aparente, más difusa y menos focalizada que los miedos y fobias.
Tiene sinónimos como: nerviosismo, inquietud, tensión.
MIEDO. el miedo es una respuesta emocional normal, ante situaciones que implican peligro para el sujeto.
FOBIA. es una forma especial del miedo y reacción desproporcionada, irracional, fuera de control voluntario del sujeto.
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